2018/04/09 09:45      亲贝网

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  定时饮水,不要等到口渴时再喝。上班后、下班前,先给自己倒1杯水;外出办事时也别忘了带水。孕早期多喝水可避免脱水,还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。你可以准备一台榨汁机,为自己制作新鲜而富有营养的果汁和蔬菜汁,而且将来你的宝宝也用得着。妊娠后期,为预防水肿,晚上要少喝水,但是全天水的供应量还要保证。对付孕期水肿,控制食盐量比控制饮水更重要。此外,喝冬瓜汤、鲤鱼汤有利水消肿的作用。,  如果孕妇本身对虾蟹有敏感,在怀孕期应避免进食,这是恐怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加。而没有敏感的孕妇,就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感。  孕早期要注意预防先天性畸形。经统计,先天性畸形的25%是由于遗传因素引起,如近亲结婚、家族中遗传病等都可能使小儿畸形。2%-3%由孕期服药引起的,6%由于环境因素引起,如病毒感染(如风疹病毒、流感病毒)、酗酒、X线照射、工业废气、废渣,以及农作物中的农药等,65%-70%原因不明。对孕妇生过先天性畸形儿,家庭有遗传性疾病史,35岁以上的高年初产妇,有过死胎,多次流产等,孕早期患过病毒感染而用过化疗治疗,接受过放射线等需要在产前遗传咨询门诊作进一步检查。在怀孕初3个月里,药物对胎儿生长发育影响最为明显,所以一旦确诊怀孕不要滥用药物,如确因病情需要,也要在医生的指导下合理用药。  怀孕四个月(13-16周),2017年深圳代孕合法吗需要多钱   柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用,是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处。柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。  资料显示,糖尿病患者罹者心血管病的危险是无糖尿病者的2-4倍,而在糖尿病的众多慢性并发症中,心血管事件是导致80%的糖尿病患者死亡的主要原因。无心肌梗死史的糖尿病患在未来8-10中发生心肌梗死的危险高达20%。已有心肌梗死的糖尿病患者未来再次发生心肌梗死的危险超过40%。这些数据充分说明,糖代谢紊乱患者发生心血管事件(心绞痛、心肌梗死)的风险很大,既有糖尿病又有冠心病者,发生心血管事件的风险更大。因为,美国心脏学会于1999年明确提出“糖尿病是心血管病”的观点。美国国家胆固醇教育计划成人治疗指南Ⅲ(2001年)也将糖尿病列为冠心病的等危症。  最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对孕妇尤为合适。  怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料,以及油炸、炒等热性食品,容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成便秘。发生便秘后,孕妇用力排便,令腹压增大,压迫子宫内胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。。

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